走进福建省老年大学 手势舞、坐式太极创老年生活新图景

　　 中新网 福州12月6日电 (秦亦姝)“把视频导入到软件，点击音乐符号，选择喜欢的音乐......”在福建开放大学的视频剪辑课堂上，老师正在向学员展示视频剪辑的分解画面。

　　当前，越来越多的老年人正在校园中以学养老、以学享老。记者近日跟随国家开放大学(国家老年大学)，走访了福建省福州市、厦门市、古田县等多地，观察老年大学如何助力老有所养、老有所乐、老有所为，创造老年生活新图景。

　　老有所养：学跳手势舞、打坐式太极

　　“你笑起来真好看，像春天的花一样……”福建省古田开放大学金翼学习中心的教室里，大学生志愿者正在教老年人跳简单的手势舞。手势舞是老年课堂的热门课程之一，动作简单好上手，能够帮助老年人活动筋骨。

　　来自福建技术师范学院的志愿者何祺祺表示，结合欢快的音乐带上老年人跳手势舞，可以让他们感受到年轻人的热情和快乐。“有一次志愿活动结束后，有个老奶奶拉着我的手，问我能不能留在这里不要回去。”何祺祺回忆道。

在福建省古田开放大学金翼学习中心，老年人正跟着志愿者学习手势舞。秦亦姝 摄

　　古田县副县长李杰表示，现在农村空心化严重，老龄人口占比高，文化水平相对较低。“单纯学习比较枯燥，我们就组织一些趣味性活动，还和企业合作开发了积分奖励制度，让老年人更有动力来学习。”

　　结合农村老年人的实际情况，古田县还开展了“共学、共伴、共餐”的养教结合农村老年教育。把老年人聚在一起唠家常，设置互助孝老食堂，手把手教老年人如何使用智能手机……“老年人有了陪伴，在外打工的子女也能放心。老年人开心了，整个乡村的精神面貌都会焕然一新。”李杰说。

　　在厦门市思明区老年大学的太极拳课堂上，一种别出心裁的太极课正在上演：老师坐着教，学员坐着学——这是老师张毅专门为高龄学员创编的“坐式八式养生太极”。

　　“我的学生都是高龄老人，很多老人并不能打完一整套太极，所以我就请教中医、西医，结合老年人体能和运动特性，开发出了能够坐着完成的太极。”张毅介绍道，这种太极打消了老年人的畏难情绪。几个学期下来，他还收获了不少“忠实粉丝”。

　　“养生先养心，心平则长寿”，厦门市思明区老年大学前埔南分校心理健康班班主任白如玉表示，“情绪对人体的影响极大，我们会向老年人介绍抑郁症、认知症等常